Log ind

Snack og dessert, 30 minutter

Sprøde ovnbagte kikærter

12 gprotein
255kcal
30 gkulhydrat
9 gfedt

Pr. portion.

Indkøbsliste

4

Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.

Kikærter
2½ dåse
Olivenolie
20 g

Desuden: 1 tsk paprika, salt.

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen på 210 °C. Skyl og dup kikærterne helt tørre.
  2. Vend dem med olie, paprika og salt.
  3. Bag 25-30 minutter, og ryst pladen halvvejs.

Lav alle 65 retter

Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.

Opret gratis profil

Flere retter: snack og dessert