
Morgenmad, 5 minutter
Skyrbowl med bær og mandler
35 gprotein
377kcal
35 gkulhydrat
10 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Skyr naturel
2½ bæger (450 g)
Hindbær
300 g
Blåbær
200 g
Mandler
60 g
Havregryn
80 g
Desuden: kanel.
Sådan gør du
- Kom skyren i en skål.
- Rist havregryn tørt på panden, til de dufter.
- Top med bær, havregryn, hakkede mandler og kanel.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil

