Air fryer, 20 minutter
Bagte æbler med vaniljekvark
20 gprotein
229kcal
33 gkulhydrat
2 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Æble
4 stk
Kvark 0,3 %
1½ bæger (500 g)
Havregryn
60 g
Desuden: kanel, 1 tsk vaniljesukker.
Sådan gør du
- Skær æblet i både, drys med kanel, og air fry ved 180 °C i 10-12 minutter.
- Rist havregrynene de sidste 3 minutter i kurven.
- Server de lune æbler med kvark rørt med vanilje.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil
