Log ind
Sprøde kyllingestrimler i air fryer

Air fryer, 20 minutter

Sprøde kyllingestrimler i air fryer

61 gprotein
408kcal
16 gkulhydrat
9 gfedt

Pr. portion.

Indkøbsliste

4

Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.

Kyllingebryst
650 g
Æg
1½ stk
Havregryn
80 g
Skyr naturel
½ bæger (450 g)
Agurk
1 stk

Desuden: paprika, hvidløgspulver, salt og peber.

Sådan gør du

  1. Skær kyllingen i strimler. Blend havregryn med paprika, hvidløg og salt.
  2. Vend strimlerne i pisket æg og derefter i havregrynene.
  3. Air fry ved 190 °C i 12-14 minutter, og vend halvvejs.
  4. Server med skyr-dip og agurk.

Lav alle 65 retter

Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.

Opret gratis profil

Flere retter: air fryer