
Air fryer, 25 minutter
Laks og asparges i air fryer
37 gprotein
525kcal
35 gkulhydrat
25 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Laks
600 g
Asparges
600 g
Kartofler
800 g
Olivenolie
20 g
Desuden: citron, dild, salt og peber.
Sådan gør du
- Skær kartoflerne i både, vend dem i olie, og air fry ved 200 °C i 10 minutter.
- Læg laks og asparges ved siden af, og krydr.
- Air fry 9-10 minutter mere ved 190 °C. Server med citron og dild.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil