Log ind
Fyldte squashbåde i air fryer

Air fryer, 25 minutter

Fyldte squashbåde i air fryer

35 gprotein
260kcal
9 gkulhydrat
9 gfedt

Pr. portion.

Indkøbsliste

4

Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.

Squash
3½ stk
Kyllingefars
550 g
Tomatpuré
60 g
Mozzarella light
1 kugle
Løg
1½ stk

Desuden: oregano, hvidløg.

Sådan gør du

  1. Halvér squashen på langs, og skrab kernerne ud.
  2. Brun farsen med løg, hvidløg, tomatpuré og oregano på panden.
  3. Fyld squashen, drys med mozzarella, og air fry ved 180 °C i 12-15 minutter.

Lav alle 65 retter

Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.

Opret gratis profil

Flere retter: air fryer