
Air fryer, 25 minutter
Fyldte squashbåde i air fryer
35 gprotein
260kcal
9 gkulhydrat
9 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Squash
3½ stk
Kyllingefars
550 g
Tomatpuré
60 g
Mozzarella light
1 kugle
Løg
1½ stk
Desuden: oregano, hvidløg.
Sådan gør du
- Halvér squashen på langs, og skrab kernerne ud.
- Brun farsen med løg, hvidløg, tomatpuré og oregano på panden.
- Fyld squashen, drys med mozzarella, og air fry ved 180 °C i 12-15 minutter.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil

