Log ind

Air fryer, 30 minutter

Mørbrad med rosenkål i air fryer

43 gprotein
415kcal
33 gkulhydrat
11 gfedt

Pr. portion.

Indkøbsliste

4

Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.

Svinemørbrad
650 g
Rosenkål
600 g
Kartofler
600 g
Olivenolie
20 g

Desuden: timian, salt og peber.

Sådan gør du

  1. Halvér rosenkålen, skær kartofler i tern, og vend begge i olie. Air fry ved 200 °C i 12 minutter.
  2. Tilsæt mørbraden i medaljoner, og air fry 8-10 minutter mere.
  3. Lad kødet hvile 3 minutter før servering.

Lav alle 65 retter

Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.

Opret gratis profil

Flere retter: air fryer