Air fryer, 15 minutter
Sprøde rejer med salat
31 gprotein
257kcal
13 gkulhydrat
9 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Rejer
600 g
Æg
1½ stk
Havregryn
60 g
Salat
300 g
Avocado
1 stk
Tomat
3 stk
Desuden: chili, lime, hvidløg.
Sådan gør du
- Dup rejerne tørre, vend dem i æg og blendede havregryn med chili.
- Air fry ved 200 °C i 6-8 minutter.
- Server på salat med avocado, tomat og lime.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil
