Aftensmad, 35 minutter
Kalkungryde med linser
51 gprotein
348kcal
26 gkulhydrat
3 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Kalkunbryst
600 g
Linser (tør vægt)
140 g
Hakkede tomater
1½ dåse
Gulerod
3 stk
Løg
2 stk
Spinat
160 g
Desuden: spidskommen, paprika, 2 dl bouillon pr. person.
Sådan gør du
- Brun kalkun i tern med løg.
- Tilsæt linser, gulerod, tomater, bouillon og krydderier.
- Lad gryden simre 20 minutter, og rør spinaten i til sidst.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil