Aftensmad, 35 minutter
Kylling i ovn med søde kartofler
59 gprotein
541kcal
43 gkulhydrat
11 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Kyllingebryst
650 g
Søde kartofler
800 g
Peberfrugt
3 stk
Olivenolie
20 g
Skyr naturel
½ bæger (450 g)
Desuden: paprika, timian, hvidløg.
Sådan gør du
- Tænd ovnen på 200 °C. Skær søde kartofler i tern, og vend dem med olie og krydderier.
- Bag kartoflerne 10 minutter, og tilsæt kylling og peberfrugt.
- Bag 20-25 minutter mere, til kyllingen er gennemstegt.
- Server med skyr rørt med hvidløg.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil