Aftensmad, 30 minutter
Kylling i kokoskarry
57 gprotein
556kcal
45 gkulhydrat
14 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Kyllingebryst
650 g
Kokosmælk light
400 g
Broccoli
1 stk
Peberfrugt
1½ stk
Ris (tør vægt)
190 g
Løg
2 stk
Desuden: 1 spsk rød karrypasta, lime, koriander.
Sådan gør du
- Svits løg og karrypasta.
- Tilsæt kylling i tern, og steg 5 minutter.
- Hæld kokosmælk ved, tilsæt grøntsagerne, og lad det simre 10 minutter.
- Server med ris, lime og koriander.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil