
Frokost, 10 minutter
Kyllingewrap med hummus
49 gprotein
492kcal
37 gkulhydrat
15 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Fuldkornstortilla
4 stk
Kyllingebryst
550 g
Hummus
120 g
Salat
160 g
Tomat
3½ stk
Agurk
1 stk
Desuden: paprika, salt og peber.
Sådan gør du
- Steg kyllingen med paprika, salt og peber, og skær den i strimler.
- Smør hummus på tortillaen.
- Fyld med kylling og grønt, og rul den stramt sammen.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil

