Aftensmad, 50 minutter
Oksebøf med bønner og bagt kartoffel
58 gprotein
528kcal
40 gkulhydrat
13 gfedt
Pr. portion.
Indkøbsliste
4
Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.
Oksebøf
750 g
Grønne bønner
600 g
Kartofler
800 g
Skyr naturel
½ bæger (450 g)
Desuden: purløg, groft salt og peber.
Sådan gør du
- Bag kartoflen ved 200 °C i 45 minutter.
- Steg bøffen 3-4 minutter på hver side, og lad den hvile.
- Damp bønnerne, og server med skyr rørt med purløg i kartoflen.
Lav alle 65 retter
Opret en gratis profil, og tag et billede af hver ret, du laver. Appen holder styr på kalorier og protein for dig.
Opret gratis profil