Morgenmad, 10 minutter

Omelet med champignon og ost

Name: Omelet med champignon og ost
Total time: 10 min
Yield: 4 portioner
Cuisine: Dansk
Ingredients: 12 stk Æg; 400 g Champignon; 80 g Ost 30+; 120 g Spinat

32 gprotein

335kcal

2 gkulhydrat

22 gfedt

Pr. portion.

Indkøbsliste

Vælg antal personer, og sæt flueben, mens du handler.

Æg

12 stk

Champignon

400 g

Ost 30+

80 g

Spinat

120 g

Desuden: salt og peber, persille.

Sådan gør du

Steg champignon i skiver på en slip-let-pande, til de er gyldne.
Pisk æggene med salt og peber, og hæld dem over.
Drys spinat og ost på, læg låg på, og lad omeletten stivne ved lav varme i 4-5 minutter.